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HATHA YOGA CLUB

Association à but non lucratif créée en 1987

Cours collectifs de hatha-yoga

Chalon-sur-Saône

Séance d'essai gratuite

pour les cours hebdomadaires

Cliquez ici pour plus d'informations ou contactez-nous !

À PROPOS

À propos

Le Hatha Yoga Club de Chalon-sur-Saône vous propose des cours collectifs de yoga par des professeures diplômées : méthode Eva Ruchpaul, hatha yoga classique, yoga sur chaise, yoga adultes-enfants et yoga-philo pour les 7-11 ans.

Pour qui ?

  • Tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux, de cultiver l'attention au corps et le plaisir à respirer.

  • Tout jeune de 7-11 ans désireux de profiter de moments d'échanges et de détente et de  découvrir la réflexion philosophique, la pratique de l'attention (méditation), et le yoga (mouvement) au sein d'un groupe bienveillant.

Une séance de yoga... ça se passe comment ?

Le cours collectif comprend un enchaînement de postures visant à assouplir en douceur les principales articulations (dos, épaules, hanches...).
On ne recherche pas la performance mais au contraire ses limites à travers la connaissance de soi.

Il s'élabore en incluant les thèmes liés aux conditions du moment et à la progression de l'élève.

Il propose éventuellement des postures de remplacement (personnalisation de l'exercice).

Quand ?

Le Hatha Yoga Club propose des cours hebdomadaires pour une pratique régulière, ainsi que des ateliers ponctuels pour découvrir ou approfondir.

Où ?

Les cours ont lieu à la Maison des Sports ou à la Maison de quartier de la Paix de Chalon-sur-Saône.

COURS HEBDOMADAIRES

Cours hebdomadaires

Possibilité de pratiquer le Yoga sur chaise

pendant les cours de hatha yoga classique

33 semaines du 17 septembre 2024 au 27 juin 2025

(1 cours par semaine, hors vacances scolaires)

 

Tarif annuel à partir de 200 €

adhésion (5€ ou 15 €) + cotisation (195 €)

Possibilité de paiement de la cotisation en 3 fois sans frais,

ou par chèque-vacances, coupon-sport ou chèque UpSport&Loisirs

Cliquez ci-dessous pour télécharger la fiche d'inscription 2024-2025

et prendre connaissance du questionnaire de santé et du règlement intérieur.

ATELIERS

Ateliers de yoga

PROCHAIN ATELIER :

SAMEDI 18 JANVIER 2025

13 ateliers proposés entre septembre 2024 et juin 2025

 

PLACES LIMITEES - RESERVATION INDISPENSABLE

participation aux frais 15 € par atelier

+ adhésion annuelle (5 € ou 15 €)

Les places sont limitées à 20 personnes par atelier.

Cliquez ci-dessous pour vous inscrire en ligne

via la plateforme sécurisée HelloAsso,

télécharger le calendrier et prendre connaissance du règlement intérieur.

ATELIERS

Ateliers adultes-enfants pour 5-10 ans

NOUVEAU !

 

ATELIERS TRIMESTRIELS

MERCREDI 23 OCTOBRE 2024

MERCREDI 26 FEVRIER 2025

MERCREDI 23 AVRIL 2025

Animés par Aurélie Gaullet-Moissenet

10h à 11h

Maison des Sports

Si vous avez envie de partager un moment de qualité et de pleine présence avec votre enfant (ou petit-enfant), venez participer à un atelier de yoga adulte-enfant.

Une heure pour pratiquer des postures de yoga ludiques et partager la joie de bouger ensemble, se détendre, respirer : une belle bulle de complicité !

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le yoga pour participer. S'ouvrir au jeu, ne pas se prendre au sérieux, essayer, recommencer, tout est déjà là.

PLACES LIMITEES - RESERVATION INDISPENSABLE

participation aux frais 15 € par enfant et par atelier

+ adhésion annuelle pour l'adulte (5 € ou 15 €)

Cliquez ci-dessous pour vous inscrire en ligne

via la plateforme sécurisée HelloAsso

ATELIERS

Ateliers yoga-philo pour 7-11 ans

NOUVEAU !

 

ATELIER DE DÉCOUVERTE

MERCREDI 3 JUILLET 2024

Animé par Catherine Sibille

9h30 à 11h

Maison des Sports

Ces ateliers ont vocation à offrir aux enfants un espace de parole libre au sein d’un groupe bienveillant pour leur apprendre à réfléchir ensemble et à exprimer librement leur pensée personnelle en la confrontant avec celle des autres.

A travers la réflexion philosophique, la pratique de l’attention (méditation), le yoga (mouvement), l’écriture et le dessin, ces ateliers aident les enfants à être plus confiants par un nouveau rapport au monde plus respectueux des uns, des autres et du vivant.

Participation aux frais 5 € par atelier

Cliquez ci-dessous pour vous inscrire en ligne

via la plateforme sécurisée HelloAsso

Contactez-nous

hathayogaclub71@gmail.com

06 52 89 55 01

 

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