HATHA YOGA CLUB
Association à but non lucratif créée en 1987
Cours collectifs de hatha-yoga
Chalon-sur-Saône
Séance d'essai gratuite
pour les cours hebdomadaires
Cliquez ici pour plus d'informations ou contactez-nous !
À propos
Le Hatha Yoga Club de Chalon-sur-Saône vous propose des cours collectifs de yoga par des professeures diplômées : méthode Eva Ruchpaul, hatha yoga classique, yoga sur chaise, yoga adultes-enfants et yoga-philo pour les 7-11 ans.
Pour qui ?
-
Tout adulte désireux de faciliter un meilleur équilibre nerveux, de cultiver l'attention au corps et le plaisir à respirer.
-
Tout jeune de 7-11 ans désireux de profiter de moments d'échanges et de détente et de découvrir la réflexion philosophique, la pratique de l'attention (méditation), et le yoga (mouvement) au sein d'un groupe bienveillant.
Une séance de yoga... ça se passe comment ?
Le cours collectif comprend un enchaînement de postures visant à assouplir en douceur les principales articulations (dos, épaules, hanches...).
On ne recherche pas la performance mais au contraire ses limites à travers la connaissance de soi.
Il s'élabore en incluant les thèmes liés aux conditions du moment et à la progression de l'élève.
Il propose éventuellement des postures de remplacement (personnalisation de l'exercice).
Quand ?
Le Hatha Yoga Club propose des cours hebdomadaires pour une pratique régulière, ainsi que des ateliers ponctuels pour découvrir ou approfondir.
Où ?
Les cours ont lieu à la Maison des Sports ou à la Maison de quartier de la Paix de Chalon-sur-Saône.
Cours hebdomadaires
Possibilité de pratiquer le Yoga sur chaise
pendant les cours de hatha yoga classique
33 semaines du 17 septembre 2024 au 27 juin 2025
(1 cours par semaine, hors vacances scolaires)
Tarif annuel à partir de 200 €
adhésion (5€ ou 15 €) + cotisation (195 €)
Possibilité de paiement de la cotisation en 3 fois sans frais,
ou par chèque-vacances, coupon-sport ou chèque UpSport&Loisirs
Cliquez ci-dessous pour télécharger la fiche d'inscription 2024-2025
et prendre connaissance du questionnaire de santé et du règlement intérieur.
Ateliers de yoga
PROCHAIN ATELIER :
SAMEDI 16 NOVEMBRE 2024
13 ateliers proposés entre septembre 2024 et juin 2025
PLACES LIMITEES - RESERVATION INDISPENSABLE
participation aux frais 15 € par atelier
+ adhésion annuelle (5 € ou 15 €)
Les places sont limitées à 20 personnes par atelier.
Cliquez ci-dessous pour vous inscrire en ligne
via la plateforme sécurisée HelloAsso,
télécharger le calendrier et prendre connaissance du règlement intérieur.
Ateliers adultes-enfants pour 5-10 ans
NOUVEAU !
ATELIERS TRIMESTRIELS
MERCREDI 23 OCTOBRE 2024
MERCREDI 26 FEVRIER 2025
MERCREDI 23 AVRIL 2025
Animés par Aurélie Gaullet-Moissenet
10h à 11h
Maison des Sports
Si vous avez envie de partager un moment de qualité et de pleine présence avec votre enfant (ou petit-enfant), venez participer à un atelier de yoga adulte-enfant.
Une heure pour pratiquer des postures de yoga ludiques et partager la joie de bouger ensemble, se détendre, respirer : une belle bulle de complicité !
Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué le yoga pour participer. S'ouvrir au jeu, ne pas se prendre au sérieux, essayer, recommencer, tout est déjà là.
PLACES LIMITEES - RESERVATION INDISPENSABLE
participation aux frais 15 € par enfant et par atelier
+ adhésion annuelle pour l'adulte (5 € ou 15 €)
Cliquez ci-dessous pour vous inscrire en ligne
via la plateforme sécurisée HelloAsso
Ateliers yoga-philo pour 7-11 ans
NOUVEAU !
ATELIER DE DÉCOUVERTE
MERCREDI 3 JUILLET 2024
Animé par Catherine Sibille
9h30 à 11h
Maison des Sports
Ces ateliers ont vocation à offrir aux enfants un espace de parole libre au sein d’un groupe bienveillant pour leur apprendre à réfléchir ensemble et à exprimer librement leur pensée personnelle en la confrontant avec celle des autres.
A travers la réflexion philosophique, la pratique de l’attention (méditation), le yoga (mouvement), l’écriture et le dessin, ces ateliers aident les enfants à être plus confiants par un nouveau rapport au monde plus respectueux des uns, des autres et du vivant.
Participation aux frais 5 € par atelier
Cliquez ci-dessous pour vous inscrire en ligne
via la plateforme sécurisée HelloAsso
